Conditietraining is de basis

Iedereen die regelmatig sport en een goede basisconditie heeft zal het toegeven, ik wil niet anders. Een goed uithoudingsvermogen is belangrijk om je goed te voelen en om je sportprestaties te verbeteren. Al na enkele weken na de start van conditietraining merk je al duidelijk het verschil. Sportfit Waanders helpt je om zo effectief mogelijk de trainingen in te richten en maximale resultaten te behalen. Er kan gekozen worden voor een persoonlijk schema zodat je in jou eigen tijd de training kan uitvoeren, of doe mee met een van onze groepslessen. Voorbeelden van groepslessen waarbij je de conditie goed traint zijn:

Spinning
Power Jump
Zumba
Steps
Running