kracht
Bij krachttraining denken veel mensen aan groot en sterk worden, dat kan natuurlijk. Maar er zijn nog veel meer redenen te bedenken waarom je juist aan krachttraining zou willen doen.
verbranding
Het kwijtraken van gewicht is voor veel mensen een kwestie van het bekende jojo effect. Snel resultaat behalen met allerlei crash diëten om vervolgens weer aan te komen op het oude gewicht of soms nog meer dan voorheen.
conditie
Iedereen die regelmatig sport en een goede basisconditie heeft zal het toegeven, ik wil niet anders. Een goed uithoudingsvermogen is belangrijk om je goed te voelen en om je sportprestaties te verbeteren.
outdoor
Het lesaanbod van Sportfit Waanders beperkt zich niet alleen tot het binnen trainen. Sinds 2015 heeft Sportfit flink uitgebreid met buitensporten.
